Les hommes et les femmes sont intéressés par la question : est-il possible d'augmenter la puissance à l'aide de nourriture? C'est possible, mais avec une mise en garde. La dysfonction érectile survient pour diverses raisons et n'est pas une maladie indépendante. Par conséquent, dans certains cas, l'introduction de certains aliments dans le régime alimentaire et le respect des régimes ne donnent pas les résultats souhaités. Si un homme remarque que quelque chose ne va pas avec une érection, vous devez consulter un andrologue et subir un examen complet.
Quels produits aident à augmenter la puissance et à normaliser les rapports sexuels? Ils sont nombreux, nous parlerons des plus efficaces et abordables pour le consommateur.
Les noix de toutes sortes sont le produit le plus important !
Les noix sont extrêmement utiles pour la santé et la puissance des hommes. Ils contiennent:
- zinc;
- magnésium;
- potassium;
- vitamines;
- dans certains (amandes) - soufre.
Ces substances et oligo-éléments ont un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire, améliorent la circulation sanguine dans les organes urogénitaux et renforcent le système immunitaire. Les hommes dont l'alimentation quotidienne contient des noix, des pistaches, des cacahuètes ou des amandes sont moins susceptibles que les autres de se tourner vers des médecins souffrant de dysfonction érectile. Mélanger une cuillère à soupe de noix avec la même quantité de miel d'abeille donne un bon effet. Une cuillère par jour suffit pour constater des améliorations dans la vie intime !
Huîtres et fruits de mer dans la lutte contre la dysfonction érectile
Les huîtres et les fruits de mer contiennent une énorme quantité de zinc. Cette substance est indispensable non seulement pour le fonctionnement normal des organes génitaux. Il a été établi qu'un manque de zinc dans le corps d'un homme peut provoquer des maladies graves, dont la prostatite. Dans la médecine moderne, les produits contenant du zinc sont inclus dans le régime thérapeutique de la prostatite, de l'hyperplasie bénigne de la prostate et d'autres pathologies génito-urinaires.
En plus du zinc, les huîtres et les fruits de mer contiennent :
- un complexe de vitamines, dont D, B, C;
- iode et fluor;
- molybdène et nickel;
- calcium et potassium;
- acides gras polyinsaturés, y compris ceux qui ne sont pas produits par le corps humain.
Parmi les fruits de mer, les plus utiles pour la puissance masculine sont, après tout, les huîtres. Ils ont un effet positif complexe sur le corps, améliorent la composition du sang et la microcirculation dans les organes, renforcent le système immunitaire et aident à éliminer les radicaux libres.
Ail et oignons - un remède inattendu pour la puissance
Les habitants du Caucase et des pays de l'Est mangent régulièrement des oignons et de l'ail, alors qu'ils sont réputés pour leur puissance masculine. Qu'est-ce qui rend ces aliments indispensables dans la lutte contre l'impuissance? Tout d'abord, l'approvisionnement en zinc et en sélénium. Il a été établi que c'est le sélénium qui contribue à la prévention du cancer de la prostate et d'autres maladies de l'appareil reproducteur masculin. Cela signifie que ces produits seront utiles pour améliorer la puissance.
Les oignons et l'ail ont un certain nombre de propriétés positives.
- Antibactérien. La cause la plus fréquente de dysfonction érectile est l'inflammation du système génito-urinaire. La consommation régulière d'oignons et d'ail contribue à lutter contre les infections, et donc, les troubles de l'érection.
- Diurétique. Dans le traitement de la prostatite et d'autres maladies qui sont à l'origine d'une faible puissance, il est important de stimuler l'écoulement de l'urine. Les oignons sont meilleurs que les produits chimiques pour cette tâche.
- Normalisation du métabolisme. Le jus d'oignon frais abaisse la glycémie, ce qui est important pour le diabète. Cette maladie est l'un des facteurs qui peuvent provoquer la dysfonction érectile et la lutte contre elle est une étape importante vers l'amélioration de la puissance.
N'oubliez pas que lors du traitement thermique, les oignons et l'ail perdent une partie importante de leurs propriétés. Par conséquent, utilisez-les lors de la préparation de salades ou simplement comme apéritif pour les plats principaux.
Les œufs de caille sont un excellent produit pour la puissance !
Les œufs sont le produit le plus abordable pour améliorer efficacement la puissance masculine. Ils contiennent des vitamines, de la lécithine, des minéraux et des protéines. Si vous trouvez qu'il est difficile d'obtenir des œufs de caille, vous pouvez manger du poulet. Cependant, ils contiennent également des substances nocives pour le corps d'un homme.
Si vous souhaitez renforcer l'effet positif des œufs, nous vous recommandons d'utiliser une recette intéressante qui était populaire dans l'Antiquité.
- Prenez 1, 5 tasse de lait de vache entier.
- Ajouter une cuillère à soupe de miel d'abeille naturel.
- Au liquide résultant, ajoutez une cuillère à café de levure de bière et un œuf cru (si caille - puis 4-5 morceaux).
Fais attention! Si vous avez des problèmes de foie, limitez le nombre d'œufs ou éliminez-les complètement de votre alimentation. Avec l'hépatite, la cirrhose et d'autres maladies similaires, les œufs de poule sont contre-indiqués.
Herbes et épices - le secret du pouvoir masculin
En Orient et dans les régions du Caucase, les herbes et les épices sont des aliments indispensables et traditionnels de l'alimentation. Dans le même temps, les hommes n'ont pratiquement pas de problèmes de puissance. Les scientifiques se sont intéressés à ce phénomène et ont découvert que de nombreuses herbes contiennent des substances qui sont de puissants aphrodisiaques. Que pouvez-vous manger pour améliorer la puissance?
- Anis sous toutes ses formes, y compris les liqueurs.
- Céleri sous forme de verdure ou de jus. Non seulement améliore l'érection, mais augmente également l'endurance.
- L'aneth a le même effet que le céleri.
- Sésame ou son huile. Améliore l'effet en combinaison avec du miel d'abeille.
- Parmi les épices, la vanille, le romarin, le cumin et les clous de girofle sont considérés comme les meilleurs.
Rappelez-vous que de nombreuses épices sont contre-indiquées dans les maladies du tractus gastro-intestinal. En cas de doute, consultez votre médecin.
Quels aliments altèrent la puissance
C'est d'abord l'alcool. Les hommes savent que la bière en petite quantité augmente l'érection, cependant, l'effet est de courte durée. De plus, la consommation régulière de boissons alcoolisées crée des problèmes de dysfonction érectile.
Les aliments suivants sont nocifs pour le pouvoir masculin :
- viande de volaille et d'animaux industriels;
- produits contenant de la caféine;
- aliments fumés;
- lait naturel en grande quantité;
- soja - contient des phytoestrogènes.
Pour les hommes qui souhaitent conserver leur puissance jusqu'à un âge avancé, il est préférable d'abandonner les aliments salés - chips, craquelins.
La nutrition est la composante la plus importante de la vie et de la santé humaines. Comment et ce qu'un homme mange dépend de son état de santé et de sa puissance.
Une alimentation déséquilibrée, qui comprend des produits de restauration rapide, tels que des boulettes de pâte achetées en magasin, des sandwichs, des hot-dogs, des pâtes instantanées et de la purée de pommes de terre, des saucisses, etc. , n'est pas en mesure de reconstituer les substances nécessaires à l'organisme et, si elle est consommée constamment, affectera négativement la santé humaine.
Pour améliorer la santé et la fonction sexuelle, vous devez abandonner les produits de mauvaise qualité, en privilégiant les produits naturels qui augmentent la puissance.
Quels aliments augmentent la puissance?
Fruits de mer
Les fruits de mer sont riches en zinc et en sélénium - les principaux minéraux qui affectent la fonction sexuelle des hommes. Les fruits de mer comme la plie, le maquereau, le saumon, les crevettes, les écrevisses, les calmars sont essentiels à la santé sexuelle. En plus des vitamines et des minéraux, les poissons de mer gras contiennent des oméga-3 et des oméga-6, des acides gras essentiels impliqués dans la biosynthèse de la testostérone.
des noisettes
Les noix pour hommes sont un entrepôt de nutriments et d'oligo-éléments que le corps ne reçoit pas avec une alimentation inadéquate ou médiocre. Afin de rester en bonne santé pendant de nombreuses années et de ne pas faire face à des problèmes de nature intime, il est conseillé à un homme de suivre une alimentation équilibrée, d'abandonner les mauvaises habitudes et de faire du sport.
Noix, amandes, pistaches, pignons de pin sont un garde-manger de vitamines et minéraux, de protéines végétales, d'huiles essentielles et de fibres. La riche composition interne et la teneur en doses importantes d'arginine dans les noix, un acide aminé qui améliore la circulation sanguine, ont un effet positif sur la fonction érectile.
Une recette folklorique efficace pour augmenter la puissance est un mélange de noix avec du miel (la noix est nécessaire), après avoir haché les noix pour faciliter la digestion (facultatif). 3-4 heures avant le coucher, prendre un mélange de 1-2 cuillères à café par jour.
Légumes verts
Les propriétés bénéfiques du persil pour les hommes sont connues depuis l'Antiquité. Le persil contient la substance apigénine, qui supprime la production d'hormones sexuelles féminines dans le corps d'un homme, qui à son tour supprime la production de testostérone. De plus, le persil est un excellent outil pour la prévention de la prostatite. Le persil, l'oignon, la coriandre, les épinards, en plus de la composition organique en vitamines et minéraux, contiennent des analogues végétaux des hormones sexuelles mâles (androstérone).
Œufs
Les œufs sont un excellent produit équilibré riche en protéines, acides gras, vitamines et microéléments. Il n'est pas recommandé de manger des œufs crus, car. leur digestibilité est moins bonne et il y a un risque d'attraper des microbes et des salmonelles qui se trouvent à la surface de la coquille. Les œufs contiennent du cholestérol, qui est nécessaire au corps masculin en tant que matériau de construction des hormones sexuelles. À mesure que le taux de cholestérol baisse, le taux de testostérone suit. Mais les niveaux élevés de cholestérol ne sont pas moins dangereux que les faibles: le cholestérol commence à se déposer sur les parois des vaisseaux sanguins, ce qui conduit à l'athérosclérose et au blocage des vaisseaux sanguins. Les nutritionnistes se disputent depuis longtemps sur le nombre d'œufs à consommer : certains affirment que deux œufs tous les deux jours est la norme maximale, d'autres que les œufs peuvent être consommés tous les jours, car ils contiennent une substance qui régule le taux de cholestérol et l'empêche d'augmenter les normes. .
Ail et oignon
L'ail et l'oignon augmentent la circulation sanguine vers les organes génitaux, activent la production de testostérone, augmentent la puissance, ont un effet préventif sur la prostatite, ont des propriétés antibactériennes, aidant le corps à faire face à diverses maladies bactériennes. L'ail et les oignons ont une composition riche en vitamines et minéraux, et l'ail contient l'oligo-élément sélénium nécessaire aux hommes. Pour leurs propriétés à augmenter le désir sexuel dans les monastères, il était interdit de manger des oignons.
Moi à
Dans les temps anciens, la viande était la principale source de pouvoir masculin. Et ce n'est pas surprenant, car la viande contient des protéines animales et des acides aminés nécessaires au corps masculin. Mais vous devez connaître la mesure lorsque vous mangez de la viande, car elle contient du cholestérol et une grande quantité de graisses, dont la consommation incontrôlée peut entraîner l'obésité. Il est préférable de manger de la viande fraîche non grasse (veau, bœuf, poulet, lapin, dinde).
Pour que la viande ait un effet positif sur la puissance, il convient de privilégier les variétés à faible teneur en matières grasses avec un degré d'assimilation élevé et une teneur élevée en nutriments. Par exemple, la viande d'ours a la teneur en zinc la plus élevée, le bœuf maigre occupe la deuxième place et le foie de porc se classe parmi les trois premiers. Le bon choix donnera de la force masculine pendant de nombreuses années et préviendra les troubles.
Légumes racines : céleri et gingembre
Le céleri et le gingembre sont deux plantes-racines qui contribuent à améliorer la santé des hommes. Le céleri pour hommes est utile car il contient l'androstérone, une hormone sexuelle masculine, qui est responsable de l'érection et des caractéristiques sexuelles secondaires. Le céleri et le gingembre contiennent toutes les vitamines et minéraux nécessaires à la puissance et sont un prophylactique contre la prostatite. Les parties les plus saines du gingembre et du céleri sont leurs racines.
Huîtres et moules
Les huîtres sont considérées comme les championnes de la teneur en zinc. Célèbre pour sa nature aimante, Casanova a mangé 50 huîtres au petit-déjeuner. Les propriétés bénéfiques des crustacés pour améliorer la fonction érectile ont été attribuées à une teneur élevée en zinc organique, mais des études récentes ont montré qu'en plus du zinc, les crustacés sont riches en acides aminés rares qui activent la production d'hormones sexuelles. Pour un effet maximal, les huîtres et les moules doivent être consommées crues, car une partie importante des acides aminés est perdue lors du traitement thermique. Les scientifiques notent que les mollusques capturés au printemps ont la plus forte concentration d'acides aminés, car pendant cette période, les mollusques se multiplient activement.